Gemensamt träningsläger i Liljeholmshallarna 29 augusti

När? Lördagen den 29 augusti (för tider se särskilt schema)

Var? Liljeholmshallarna

Vem? Alla Westermalmslag

Vad? Vi kommer att ha både gemensamma aktiviteter och separata träningstider för laget

(se särskilt schema för dagen).

Dagen avslutas (17.30 – 20.00) med ett kick-off möte dit alla spelare, tränare,

föräldrar, syskon och övriga supporters är välkomna. Efter mötet samlas vi alla till en gemensam grillfest. Under grillfesten är det även prisutdelning från en av dagens gemensamma aktiviteter.

Under dagen kommer spelarna att få lunch serverad. Vi kommer även att ha ett litet café där det går att köpa mellanmål för de som inte tagit med sig detta. Även maten vid grillfesten ingår i avgiften för spelarna. Övriga får betala självkostnadspris.

Kostnad? Kostnaden för spelare är 50 kronor. I priset ingår lunch och grill. (betalas på plats)

Övrigt? Alla spelare ska ta med en ljus och en mörk t-shirt.

Spelare och föräldrar har möjlighet att betala årets avgifter på plats

Träningsavgift inkl. medlemsavgift för spelare är: 900 kronor (inkl t-shirt och boll)

Supporteravgift inkl. medlemsavgift för förälder är: 300 kronor (inkl supportertröja)

Hjälp? Det behövs hjälp under dagen av lagansvariga och frivilliga föräldrar. Är du intresserad

meddela Pia (se nedan)

Frågor? Ring ordförande Anders Trång på 08-545 219 91 eller 070-932 46 32.

Anmälan: Skicka ett e-mail till Pia Ahlgren på

Anmälan görs lagvis med namn på spelarna, ledarna/tränarna, glöm inte att ange hur många föräldrar/syskon som kommer på kvällen. Sista anmälningsdag 21 augusti.

Anmälan är bindande.

Ange även eventuella matallergier eller andra särskilda behov.

Inbjudan skickas även per mail till alla ledare som får vidarebefordra till sina spelare.

Tänk på att vara ombytt och klar i god tid innan träningspasset börjar.

Individuellt Lagschema för Westermalms Kickoff och träningsdag i Liljeholmshallarna den 29/8 kl 9-18

11:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Lunch i Liljeholmshallen

13:30 -14:30 Egen träning hall 3

14:30-15:30 "Tävling" knep och knåp

15:30-16:30 Mellis/egen lagtid

16:30-17:30 Titta på äldre lagens träning

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, supporters och syskon

P00/99

11:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Egen lagtid

13:30-14:30 Lunch i Liljeholmshallen

14:30-15:30 "Tävling" knep och knåp

15:30-16:30 Egen träning hall 3

16:30-17:30 Titta på äldre lagens träning

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, supporters och syskon

P98

10:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

11:00-12:00 egen träning hall 1

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

13:30-14:30 Lunch i Liljeholmshallen

14:30-15:30 "Tävling" knep och knåp

15:30-16:30 egen träning hall 2

16:30-17:30 Titta på äldre lagens träning

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, supporters och syskon

F97/98

9:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

10:00-11:00 egen träning hall 3

11:00-12:00 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

13:30-14:30 Lunch i Liljeholmshallen

14:30-15:30 Egen träning hall 3

15:30-16:30 "Tävling" knep och knåp

16:30-17:30 Titta på äldre lagens träning

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, supporters och syskon

P97

10:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

11:00-12:00 egen träning hall 3

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

13:30-14:30 Lunch i Liljeholmshallen

14:30-15:30 Egen träning hall 2

15:30-16:30 "Tävling" knep och knåp

16:30-17:30 Titta på äldre lagens träning

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, supporters och syskon

F95

8:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

9:00-10:00 egen träning hall 3

10:00-12:00 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Lunch i Liljeholmshallen

13:30-14:30 Egen träning hall 2

14:30-15:30 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

15:30-16:30 "Tävling" knep och knåp

16:30-17:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, flickvänner/pojkvänner supporters och syskon

A-flickor

9:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

10:00-11:00 egen träning hall 1

11:00-12:00 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Lunch i Liljeholmshallen

13:30-14:30 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

14:30-15:30 "Tävling" knep och knåp

15:30-16:30 egen träning hall 1

16:30-17:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, flickvänner/pojkvänner supporters och syskon

HJ

FM Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

11:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Lunch i Liljeholmshallen

13:30-14:30 delad träning DJ hall 1

14:30-15:30 Egen träning hall 1

15:30-16:30 "Tävling" knep och knåp

16:30-17:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, flickvänner/pojkvänner supporters och syskon

DJ

8:45 samling ombytt i Liljeholmshallen (ta med både mörk och ljus T-shirt)

9:00-10:00 egen träning hall 1

10:00-12:00 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

12:00-12:45 Gemensam aktivitet alla lag

12:45-13:30 Lunch i Liljeholmshallen

13:30-14:30 delad träning HJ hall 1

14:30-15:30 "Tävling" knep och knåp

15:30-16:30 Egen lagaktivitet (lagmöte, styrke/kondition vid trekanten)

16:30-17:30 Tematräning tillsammans med andra lag, (ansvariga dam och herrlaget)

17:30-18:00 Kickoff, spelare, tränare, ledare, syskon och föräldrar

18:00-20:00 grillning vid trekanten för spelare, tränare, ledare, föräldrar, flickvänner/pojkvänner supporters och syskon